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章节目录 第一百五十七章 凯格尔练习法

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    次日的清晨,柳诚起了个大早,准备出门跑步,王偲如跳到了柳诚的背上,喜笑颜开的说道:“我也要去,我们一起。”

    王偲如有早上跑步的习惯,为了避开李曼,她选择每天晚半个小时。

    现在只有他们两个了,那王偲如自然要和柳诚一起去跑步。

    她每次晚半个小时,其实也不是睡懒觉,而是在站在楼上,看柳诚和李曼,在楼下一起跑步,那是发自骨子里的羡慕。

    对于王偲如而言,一起跑步,有着极其致命的诱惑力。

    “你行不行啊?”柳诚颇为疑惑的上下打量了下王偲如,这丫头昨天晚上理了发,这一出汗,磨的生疼,还跑的起来吗?

    当然因为柳诚不是女人,他对这种事不太清楚。

    王偲如摇着柳诚的手,一脸哀求的说道:“你就带我去嘛,跑到半截撑不住了,我自己回来呗,我又不是路痴。”

    “好吧,你遭不住的时候,记得说话。”柳诚换好了鞋,踩着依旧乌黑的凌晨,向着外面跑去。

    冬天的白天总是要短一些,夏天的白天则会长很多,柳诚跑步时间固定,但是天色尚早。

    水边的风通常都很大,但是空气比城里清新的多。

    冬天早上五点出门的少之又少,偶尔有去菜市场进菜的小车,已经从菜市场回来了,呼啸而过,很多送菜的车,都是早上入城,大路上格外的拥挤。

    但是在一些羊肠小道上,连个人影都没有。

    柳诚跑了十多分钟,感觉热身好了,正准备加快配速,王偲如就拉住了柳诚的衣服,满脸通红的说道:“我不行了。”

    “什么不行了?”柳诚刚停下脚步,就被王偲如扑倒了一棵树上,王偲如十分贪恋的咬住了柳诚的嘴唇,她今天格外的主动,良久之后,王偲如低声说道:“在这里,好不好?”

    “有人路过怎么办?”柳诚被这个突然袭击吓了一跳,他完全没想到王偲如居然是这种状态。

    王偲如两只眼睛已经迷离了起来,她左右看了看,将柳诚拉到了两棵树中间,低声说道:“这里,从路边根本看不到的,我有点熬不住了。”

    柳诚感觉到了王偲如的绝对热情,她甚至拥有了短暂的柳依诺的特技,水漫金山。

    清晨的第一缕阳光,洒在了路边,柳诚正踩着阳光背着王偲如回家,她偶尔还会抽动一下,但是整个人如同融化了一样。

    柳诚比较无奈,他真的是出来健身的,当然这也算是一种核心部分的训练吧,毕竟腰腹部得到了巨大的锻炼。

    王偲如才不管那么多,她靠在柳诚的背上,甚至不想说话,她自己都没想到,她会这样。

    其实她有一种很微妙的心思,那就是自己短暂的陪柳诚跑路,有种取而代之的错觉,这是其一,其二,就是她低估了自己身体的灵敏程度,尤其是柳诚在身边时。

    “你可是真是贪心。”柳诚耸了耸王偲如,继续背着她回去。

    王偲如的手在柳诚的脸上画着圈,她的声音带着事后的慵懒,低声说道:“那你也很强壮嘛。”

    “看来姐姐给你配的食材料理还是很管用的。”

    “哈哈哈。”

    王偲如笑的很是开心,拍打了一下柳诚宽阔的肩膀,随即又靠在了柳诚背上:“你知道吗?我很感谢老天爷让我遇到了你。”

    恶坠,是一种可怕的事,而且一旦恶坠开始,就是无尽的深渊在等待着她,只有不停的坠落,最后粉身碎骨。

    就像是那些喝晕在了工体外的那些女人一样,她也有可能变成那样。

    她不想那样,但是当初她的室友不停的鼓动她,在拥有了所谓校花之名后,她的配套心理,导致她在悬崖上一跃而下,随即被柳诚一把拉了上去。

    “你不要这么卑微,我从来没有拿当初的事,胁迫过你,人都需要经历,才会长大。”柳诚又耸了耸王偲如,这丫头倒是不重,他就是有点腿软。

    王偲如用力的探出了身子,似乎想要在柳诚的背上站起来一样,她将脑袋探到了柳诚的面前,目若秋水,如同清晨的水面荡漾一般,脉脉含情。

    清晨的阳光,正好透过她的柔软的发丝,映入柳诚的眼帘,一股百合花的香味扑鼻而来。

    “我没有卑微,我只是在强调,我要好好谢谢你,带我走上了另外一条道路。”

    “我从来没有奢求你给我更多,只要你身边有我的位置,就刚刚好,我很怕,很怕因为一些小事,你不要我了,诚哥哥,再给我一点时间,制作二十一个记忆点好不好?”王偲如吻住了柳诚的嘴唇。

    很久之后,她再次靠在柳诚的背上,将自己的脑袋在柳诚的背上,滚来滚去,她有些害羞,更多的是惊喜。

    “这算是一个记忆点吗?”柳诚回头看了看,这的确算是一个记忆点,十七个。

    “这是怎么了?崴脚了吗?还是抽筋儿了?”柳依诺正在煎鸡蛋,看到柳诚居然把王偲如背了回来,颇为疑惑的问道。

    柳依诺还烙了两张饼,电饭煲里熬着粥,她关掉了煤气的阀门,来到了沙发的位置,很快就注意到了王偲如的裤子。

    “哈哈,多大人了,这是尿裤子了吗?”柳依诺掩着嘴角笑了起来。

    随后她的眼睛越瞪越大,这种情况她也有过,那可是她的特技,水漫金山之后,不就是这后果吗?

    她抓起了沙发上的抱枕,扔到了王偲如的身上,愤怒的喊道:“骚蹄子,浪狐狸!干这种事!跑个步而已,你这是跑步吗?锻炼身体有这个锻炼法吗?你这是在锻炼什么?耻骨肌收缩能力吗!”

    “耻骨肌是什么?还能锻炼吗?”柳诚拿出了冰箱里的矿泉水,吨吨吨的喝了下去,十分迷茫的问道。

    “你管不着!”柳依诺为了生孩子,可是查了不少资料的,王偲如这种锻炼法,实在是离谱。

    柳诚稍微百度了一下,啧啧称奇,他还是第一次知道居然有个肌肉群。

    不愧是练舞蹈的!

    训练方法,其实和治疗痔疮差不多异曲同工,都是提肛。

    柳诚真的是涨了好一波见识,而且还有专门为此设立的所谓:凯格尔练习法。

    黑龙潭是密云水库附近一个景点,从柳诚租住的民舍到黑龙潭,沿途经过了五座烽火台,而以烽火台为中心,密云设有五个大型的森林公园。

    柳诚笑着介绍到:“那边就是北古口,古代是重要的战略要地,如果没有这个水库,从北古口一马平川,就直抵密云县城了。”

    柳诚指着那些烽火台和不远处的山坳,他再次化身懂王,开始介绍这些景点。

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